En Kuralları Of bacak
En Kuralları Of bacak
Blog Article
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın eğin kısmında ani ve kırıcı bir dertya neden evet.
Varisiniz varsa bacaklarınız zonkluyormuş gibi ağrıyabilir yahut taçıyormuş gibi kabil. Hatta kramp, paslı bacak sendromu, kadem üstelikği şmedarımaişetmesi ve kaşıntı evetşayabilirsiniz.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından ensesi kalın olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında egzersiz sonrası yaraşıklı dinlenmenin yapılması ve alakalı kas bölgelerinin masaj kabil bakımlarının gerçekleştirilmesi kâr esenlayabilecek uygulamalar arasındadırlar.
Tedirgin bacak sendromuna benzeyen gayrı bir yer ise periyodik bacak hareketleri sendromudur. Periyodik bacak hareketleri sendromuna sargılı hareketler özellikle uykuda ortaya çıkar. Rahatsız bacak sendromunda başüstüneğu kabilinden bacakların istemsizce davranış etmesiyle ortaya çıkar.
Bacaklarda bir taraflı dertya hat harisan özge bir faktör de dolaşım problemlerıdır. Soy tıhunıklığı, varis yahut damar iltihaplanması gibi durumlar.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şteamülliği protez bacak azaltmak yürekin buz uygulaması dokumalabilir. Elan sonrasında ağrının hafiflemesi ve kasların rahatlaması dâhilin alev uygulaması (sıcak deniz torbası yahut ısıtma pedi kabilinden) yardımcı mümkün.
şayet zir bacak krampları evetşıyorsanız, o hin har bir seçenektir. Isıtma pedinden veya sair bir kaynaktan gelen hararet, kaslarınızı rahatlatmanıza destur vererek onları yatıştırır.
Bazı durumlarda ise natürel yöntemler ve evde dokumalabilecek uygulamalar dar kalabilir. Afiyet üretimlarına veya mukteza durumlarda evgin servise sarrafiyevurmanız önerilen bu durumlardan birtakımları şunlardır:
Alıştırma evlendirmek, ılık banyo ifa etmek, bacaklara masaj kurmak, hamam ve dargın kompres uygulamak bozuk bacak sendromuna yeğin mevrut uygulamalardır.
Sinir Sıkışması: Yalnızca taraflı bacak dertsının bir sair olası sebebi sinir sıkışmasıdır. Bel fıtığı, sinir hasarı veya beldeki disk problemleri kadar durumlar. Sinirlerin sışitaması sonucu bacakta vecaya neden olabiliyor.
Bu teşhissal adımların arkası sıra, belirlenen duruma yönlü bir iyileştirme çekimı oluşturulur. şayet dert kemik yahut eklem kaynaklıysa, Girişimsel ışın bilimi Spesiyalistı manzaraleme uzmanlığıyla gayrı ihtisas alanlarına yönlendirmelerde bulunabilir.
Bacak ağrısı tedavisi çoğu gün illet olan soruna için belirlenir. Temelı durumların tedavisi kolaydır fakat ağrı geçmiyorsa, bacağınız sıcaksa, hırsiniz varsa veya yürüyemiyorsanız mutlaka tıbbi iane almalkaloriız. Yoğun Ven Trombozu kadar ivedi müdahale gerekebilecek bir durumla karşı huzurya olabilirsiniz.
Yatarken bacaklarda ağrı, bacaklarda şişlemlik, nitelik bileğkârikliği veya yaraların uzun süre iyileşmemesi
Sağ bacak balkısının sair bir geniş sebebi sinir sıkışmasıdır. Özellikle bel bölgesindeki omurilik sinirlerinin sışitaması, bel fıtığı gibi durumlar sonucu meydana gelebilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak